宝宝缺锌后应该怎么办

锌是一种化学元素，是较为常见的金属之一。对于人体而言，锌是必需的微量元素，与免疫力和胸腺发育息息相关。儿童缺锌与多种因素有关，比如摄入锌元素不足、吸收障碍、丢失过多或代谢障碍等等。缺乏锌元素会对宝宝的发育造成严重的影响，那么宝宝缺锌应该怎么办。

锌有什么作用

1、锌元素可以促进体内免疫细胞的增殖，促进免疫功能的增长。儿童若缺乏锌元素就会使得抵抗力降低，容易受病毒的感染。

2、锌元素有助于调节DNA复制、转译和转录，是DNA聚合酶的必要组成部分。儿童若长期缺锌，就会对生长发育造成影响。

3、锌元素对味觉和食欲具有促进作用，如果长期缺乏则会造成食欲减退、味觉下降等情况。

4、锌元素可以维持皮肤健康，长期缺锌者会出现皮肤粗糙、干燥等现象。当皮肤受到创伤时，伤口的愈合速度会比正常人慢。

宝宝缺锌怎么办

儿童缺锌的主要原因有两个，分别是食用较少动物性食物喝食用过多精制食品。为预防和改善宝宝缺锌的情况，家长要调整膳食适量增加动物性食物的摄入量。缺锌的儿童应该多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、猪肾、鸡蛋、猪肝、牛奶等等。